マインドシフト あなたのパワーは、誰かの栄養 人は、自分が思っている以上に影響力を持っている。 それは、言葉や行動だけでなく、もっと深い部分――「エネルギー」として、常に世界に届いている。 2025.05.21 マインドシフト
マインドシフト お気に入りになれる自分を探して 朝、鏡の前でふと思った。 「今日のわたし、まあまあ好きかも」 そんなふうに思える日って、ほんの少し世界が優しく見える。 自分を好きでいられるときって、うまくいかないことさえ、どこか愛おしく思えるから不思議。 “理想の自分になる”って、いつか... 2025.05.20 マインドシフト
マインドシフト あなたの目標を継続する3ステップ 続けたいのに続かない…そんなあなたへ。やさしく背中を押してくれるヒントが詰まっています。頑張りすぎずに続けるコツを一緒に見つけましょう。 2025.05.08 マインドシフトマインドフルネス自己受容自己成長
マインドフルネス 道に迷うときは、光を探しているとき 人生に迷いを感じたとき、それは心が光を探しているサインかもしれません。誰もが抱える不安や揺らぎへの向き合い方を柔らかく伝えます。 2025.04.30 マインドフルネス心と人生自己受容
マインドフルネス 豊かさの根底にあるもの 物やお金だけでは満たされない「豊かさ」。本当の豊かさは、感謝や愛、そして日々のささやかな幸せのなかにある。誰かと比べず、自分だけの豊かさを見つけるために、届けたい。 2025.04.25 マインドフルネス心と人生
マインドフルネス 楽しいから広がる世界線 楽しいことを大切にするだけで、人生は思いがけない方向へ広がっていく。無理をしない生き方、自分らしい世界線を見つけたいあなたへ。 2025.04.15 マインドフルネス豊かさ
人生の目標 目標とプロセスと夢のなかで 夢を描くこと、目標に向かうこと、日々を丁寧に生きること。そのすべてが、わたしやあなたらしい人生をつくる大切な要素。プロセスの中にこそ、人生の彩りがある。 2025.04.12 人生の目標
自己成長 パレートの法則で、行動の量を増やす すべてを完璧にやろうとすると、かえって成果が出にくい。パレートの法則を活用して、効率よく行動し、最大限の結果を生み出すコツを解説。 2025.04.04 自己成長
自己成長 ちいさなベイビーステップが、大きな宝物に変わるとき 小さな一歩を積み重ねることで、やがて大きな宝物になる。焦らず、自分のペースで進むことの大切を私と、あなたへ伝えたい。 2025.03.30 自己成長
マインドフルネス タフティが説く「夢の中で生きている」とは タフティが言う「夢の中で生きている」とは?無意識のまま流される人生から抜け出し、意識的に生きる方法を一緒に考えていきましょう。 2025.03.12 マインドフルネス