願望実現

マインドシフト

あなたのパワーは、誰かの栄養

人は、自分が思っている以上に影響力を持っている。 それは、言葉や行動だけでなく、もっと深い部分――「エネルギー」として、常に世界に届いている。
マインドシフト

お気に入りになれる自分を探して

朝、鏡の前でふと思った。 「今日のわたし、まあまあ好きかも」 そんなふうに思える日って、ほんの少し世界が優しく見える。 自分を好きでいられるときって、うまくいかないことさえ、どこか愛おしく思えるから不思議。 “理想の自分になる”って、いつか...
マインドシフト

あなたの目標を継続する3ステップ

続けたいのに続かない…そんなあなたへ。やさしく背中を押してくれるヒントが詰まっています。頑張りすぎずに続けるコツを一緒に見つけましょう。
マインドフルネス

道に迷うときは、光を探しているとき

人生に迷いを感じたとき、それは心が光を探しているサインかもしれません。誰もが抱える不安や揺らぎへの向き合い方を柔らかく伝えます。
マインドフルネス

豊かさの根底にあるもの

物やお金だけでは満たされない「豊かさ」。本当の豊かさは、感謝や愛、そして日々のささやかな幸せのなかにある。誰かと比べず、自分だけの豊かさを見つけるために、届けたい。
マインドフルネス

楽しいから広がる世界線

楽しいことを大切にするだけで、人生は思いがけない方向へ広がっていく。無理をしない生き方、自分らしい世界線を見つけたいあなたへ。
人生の目標

目標とプロセスと夢のなかで

夢を描くこと、目標に向かうこと、日々を丁寧に生きること。そのすべてが、わたしやあなたらしい人生をつくる大切な要素。プロセスの中にこそ、人生の彩りがある。
自己成長

パレートの法則で、行動の量を増やす

すべてを完璧にやろうとすると、かえって成果が出にくい。パレートの法則を活用して、効率よく行動し、最大限の結果を生み出すコツを解説。
自己成長

ちいさなベイビーステップが、大きな宝物に変わるとき

小さな一歩を積み重ねることで、やがて大きな宝物になる。焦らず、自分のペースで進むことの大切を私と、あなたへ伝えたい。
マインドフルネス

タフティが説く「夢の中で生きている」とは

タフティが言う「夢の中で生きている」とは?無意識のまま流される人生から抜け出し、意識的に生きる方法を一緒に考えていきましょう。