マインドフルネス イメージを現実化するためには イメージを現実化するためにはそのイメージを具体的に描けるかどうかが重要です。具体的にイメージできなければ、何をすれば手に入るかさえ想像ができないから。具体的なイメージを持ち小さなことから実現して行くことで、現実化させるための思考を身につけるためのワークを紹介します。 2023.12.17 マインドフルネス
マインドフルネス 死ぬまでワクワクしたいわ ワクワクが与えてくれるもの、それは心の栄養だけでなく、体への素晴らしい健康効果もたくさん。ワクワクやときめきは人生の最高のスパイスです。幸せのスパイスをたくさん振りかけましょう。 2023.12.01 マインドフルネス学ぶ
マインドフルネス 私がアファメーションをして手に入れたこと 30代後半、派遣社員、離婚。お先真っ暗な私が出会ったアファメーションで変わった人生観と環境。そして私が手にしたものとは。私が実践しているアファメーションの方法も紹介します。 2023.11.28 マインドフルネス体験談学ぶ
マインドフルネス 思い込みという名のレンズ 年齢はただ重ねていくだけって思っていませんか?年齢はただのナンバーにしかすぎません。自分で決めた年齢を思い込むだけで、なりたい年齢になれる。それは脳を思い込ませるという方法です。思い込みを利用してなりたい自分になりませんか。 2023.11.27 マインドフルネス
マインドフルネス Hello new world! 自分と交わす小さな約束は、誰よりも自分の味方でいること。心を優しく整える時間を大切にする、有希理沙の柔らかな言葉で綴るブログ。 2023.08.13 マインドフルネス自己紹介