マインドフルネス 自分の魅力の見つけ方 自分の魅力を見つけるための具体的な方法を紹介します。自己肯定感を高める3つのステップで自分だけの素敵な魅力を発見し、自信に溢れた素晴らしい人生にしましょう。 2024.06.09 マインドフルネス自己肯定感
マインドフルネス 自己受容と自己肯定の違い-心のバランスを保つために 自己受容と自己肯定って何が違う?心の健康を支える二つの違いを基本を解説します。自分を受け入れる力と自信をつける方法を学び、日々の生活で心ののバランスを保つコツを紹介しています。 2024.01.21 マインドフルネス