マインドフルネス 思い込みという名のレンズ 年齢はただ重ねていくだけって思っていませんか?年齢はただのナンバーにしかすぎません。自分で決めた年齢を思い込むだけで、なりたい年齢になれる。それは脳を思い込ませるという方法です。思い込みを利用してなりたい自分になりませんか。 2023.11.27 マインドフルネス
マインドフルネス Hello new world! 自分と交わす小さな約束は、誰よりも自分の味方でいること。心を優しく整える時間を大切にする、有希理沙の柔らかな言葉で綴るブログ。 2023.08.13 マインドフルネス自己紹介