マインドフルネス あなたの価値はゴールドよりも高い 他人と比べなくても、何かを成し遂げなくても、あなたには計り知れない価値がある。ゴールドよりも尊い“存在としての価値”を、再認識しよう。 2025.04.16 マインドフルネス心と人生
マインドフルネス 同じ結果に対して、責めるのか、褒めるのか うまくいかなかったとき、あなたは自分を責めていませんか?結果よりも、そこまでのプロセスに目を向けて、自分に優しい声をかけてあげる視点を届けます。やさしさは、次の一歩の力になる。 2025.04.14 マインドフルネス