マインドシフト あなたのパワーは、誰かの栄養 人は、自分が思っている以上に影響力を持っている。 それは、言葉や行動だけでなく、もっと深い部分――「エネルギー」として、常に世界に届いている。 2025.05.21 マインドシフト
マインドフルネス ヴァジム・ゼランドの言葉と私たちの思考 思考がネガティブに傾くとき、ヴァジム・ゼランドの言葉が静かに光を灯す。心のスクリーンに映す映像を変えることで、現実はやさしく動き出す。軽やかに生きるヒントを。 2025.05.01 マインドフルネス学ぶ
マインドフルネス あなたの価値はゴールドよりも高い 他人と比べなくても、何かを成し遂げなくても、あなたには計り知れない価値がある。ゴールドよりも尊い“存在としての価値”を、再認識しよう。 2025.04.16 マインドフルネス心と人生
マインドフルネス 同じ結果に対して、責めるのか、褒めるのか うまくいかなかったとき、あなたは自分を責めていませんか?結果よりも、そこまでのプロセスに目を向けて、自分に優しい声をかけてあげる視点を届けます。やさしさは、次の一歩の力になる。 2025.04.14 マインドフルネス
人生の目標 目標とプロセスと夢のなかで 夢を描くこと、目標に向かうこと、日々を丁寧に生きること。そのすべてが、わたしやあなたらしい人生をつくる大切な要素。プロセスの中にこそ、人生の彩りがある。 2025.04.12 人生の目標
心と人生 あなたは、何のプロ? プロとは特別な人だけのものじゃない。心に正直に、自分らしく生きることができれば、誰もが“人生のプロ”。有希理沙が綴る、やさしくて前向きになれるメッセージ。 2025.04.10 心と人生
自己成長 パレートの法則で、行動の量を増やす すべてを完璧にやろうとすると、かえって成果が出にくい。パレートの法則を活用して、効率よく行動し、最大限の結果を生み出すコツを解説。 2025.04.04 自己成長
自己成長 ちいさなベイビーステップが、大きな宝物に変わるとき 小さな一歩を積み重ねることで、やがて大きな宝物になる。焦らず、自分のペースで進むことの大切を私と、あなたへ伝えたい。 2025.03.30 自己成長