成功

自己成長

挑戦することの価値 ー 怖さの先にある宝物

挑戦することは怖いけれど、その一歩が大きな財産になる。失敗を恐れず、自分の可能性を広げるための考え方を紹介します。
自己成長

ちいさなベイビーステップが、大きな宝物に変わるとき

小さな一歩を積み重ねることで、やがて大きな宝物になる。焦らず、自分のペースで進むことの大切を私と、あなたへ伝えたい。
心と人生

成功と幸せの違い

成功と幸せは同じもの?それとも違う?成功を追い求めても満たされない理由と、本当の幸せを感じるために大切なことを解説します。
マインドフルネス

自分の望む世界へ進むには

望む世界を手に入れるには、願いを手放すべき?それとも行動すべき?どちらの方法も間違いではなく、大切なのは「自分に合った進み方」。柔らかな視点で解説します。
マインドフルネス

あるがままの自分を愛することは難しい、けれど素晴らしい

「あるがままの自分を愛そう」と言われても難しい。でも、自分を受け入れられたら、もっと自由に、もっと幸せに生きられる。そんなヒントをお届けします。
マインドフルネス

未来から流れている時間

時間の流れを「未来から過去へ」と考えると、人生の見え方が変わる。未来から流れてくる時間をどう受け取るかで、今の自分をより良くできる方法とは?
人生の目標

気持ちの軽やかさは、フットワークの軽さ

何かを始めたいのに動けない…そんなときは、気持ちの軽やかさを意識してみましょう。フットワークを軽くするためのシンプルな習慣とは?
マインドフルネス

人生が80年だとすると、残り時間はあと何週間?

あと何週間の人生をどう生きる?やりたいことを先延ばしにせず、自分の人生を自分で選ぶ大切さについて考えてみませんか?
ビジネス

タフティから学ぶ、新しい現実の歩き方

ヴァジム・ゼランドの『タフティ』が教える、無意識のループから抜け出し、自分の意識で現実を創る方法。スクリーン理論や「三つ編みの起動」を活用し、理想の人生をデザインしよう。
マインドフルネス

豊かな世界を窮屈に生きる私たち

現代の物質的な豊かさにもかかわらず、なぜ多くの人が窮屈に感じるのでしょうか?選択肢の多さや社会の同調圧力、失敗への恐れが影響しています。自分らしく生き、心の豊かさを取り戻すための方法を解説します。