自己成長 ちいさなベイビーステップが、大きな宝物に変わるとき 小さな一歩を積み重ねることで、やがて大きな宝物になる。焦らず、自分のペースで進むことの大切を私と、あなたへ伝えたい。 2025.03.30 自己成長
マインドフルネス 自分の望む世界へ進むには 望む世界を手に入れるには、願いを手放すべき?それとも行動すべき?どちらの方法も間違いではなく、大切なのは「自分に合った進み方」。柔らかな視点で解説します。 2025.03.09 マインドフルネス
マインドフルネス あるがままの自分を愛することは難しい、けれど素晴らしい 「あるがままの自分を愛そう」と言われても難しい。でも、自分を受け入れられたら、もっと自由に、もっと幸せに生きられる。そんなヒントをお届けします。 2025.03.08 マインドフルネス
マインドフルネス 未来から流れている時間 時間の流れを「未来から過去へ」と考えると、人生の見え方が変わる。未来から流れてくる時間をどう受け取るかで、今の自分をより良くできる方法とは? 2025.03.07 マインドフルネス自己受容
人生の目標 気持ちの軽やかさは、フットワークの軽さ 何かを始めたいのに動けない…そんなときは、気持ちの軽やかさを意識してみましょう。フットワークを軽くするためのシンプルな習慣とは? 2025.03.04 人生の目標
マインドフルネス 人生が80年だとすると、残り時間はあと何週間? あと何週間の人生をどう生きる?やりたいことを先延ばしにせず、自分の人生を自分で選ぶ大切さについて考えてみませんか? 2025.03.02 マインドフルネス自己肯定感豊かさ
ビジネス タフティから学ぶ、新しい現実の歩き方 ヴァジム・ゼランドの『タフティ』が教える、無意識のループから抜け出し、自分の意識で現実を創る方法。スクリーン理論や「三つ編みの起動」を活用し、理想の人生をデザインしよう。 2025.02.11 ビジネスマインドフルネス人生の目標学ぶ
マインドフルネス 豊かな世界を窮屈に生きる私たち 現代の物質的な豊かさにもかかわらず、なぜ多くの人が窮屈に感じるのでしょうか?選択肢の多さや社会の同調圧力、失敗への恐れが影響しています。自分らしく生き、心の豊かさを取り戻すための方法を解説します。 2024.08.15 マインドフルネス豊かさ