マインドシフト

「何かが足りない」不足感の中に生きるあなたへ

なんとなく満たされない。不足感に悩むあなたへ。原因とその乗り越え方。
マインドフルネス

愛が自分自身を救う

疲れたとき、迷ったとき、私たちを救うのは、自分自身に向ける愛。 このブログでは「自分を愛すること」が人生を軽やかに変えていくことについて、お伝えします。
マインドフルネス

豊かさの根底にあるもの

物やお金だけでは満たされない「豊かさ」。本当の豊かさは、感謝や愛、そして日々のささやかな幸せのなかにある。誰かと比べず、自分だけの豊かさを見つけるために、届けたい。