マインドフルネス 心の奥にいる、ちいさなわたし 忙しい日々のなかで忘れてしまいがちな「子どもの心」。心の奥に眠る無邪気さや自由さは、今を軽やかに生きるための大切な鍵。自分自身とのやさしい再会を、そっと始めてみませんか? 2025.05.02 マインドフルネス自己受容