心の幸せ

真の豊かさとは何かを探求し、心と体が共に幸せになる生き方を紹介します。日々の小さな幸せをいく、健康と幸福感を育むヒントを考える。

素直になることは自己成長と充実した人間関係を築くための鍵です。素直さがもたらす多くの利点と、それを通じて自分自身と周りの人々との関係をどのように向上させることができるかを探ります。

イメージを現実化するためにはそのイメージを具体的に描けるかどうかが重要です。具体的にイメージできなければ、何をすれば手に入るかさえ想像ができないから。具体的なイメージを持ち小さなことから実現して行くことで、現実化させるための思考を身につけるためのワークを紹介します。

ワクワクが与えてくれるもの、それは心の栄養だけでなく、体への素晴らしい健康効果もたくさん。ワクワクやときめきは人生の最高のスパイスです。幸せのスパイスをたくさん振りかけましょう。

３０代後半、派遣社員、離婚。お先真っ暗な私が出会ったアファメーションで変わった人生観と環境。そして私が手にしたものとは。私が実践しているアファメーションの方法も紹介します。

自分らしさを見失ったとき、心に寄り添う10曲を紹介。言葉にならない想いを包みこみ、あなたをそっと“ほんとの自分”へと導く音楽の旅へ。