心の幸せ

時間の流れを「未来から過去へ」と考えると、人生の見え方が変わる。未来から流れてくる時間をどう受け取るかで、今の自分をより良くできる方法とは？

何かを始めるとき、続けるとき、「よし、やるぞ！」と意気込んでも、 時間が経つとだんだんやる気が薄れてしまうこと、よくある。 実は、その原因のひとつは「最初のハードルの高さ」にある。 「毎日運動しよう！」と決めたのに、 いきなり30分のランニ...

頑張りすぎているあなたへ。ありのままの自分を受け入れ、自己肯定感を高める方法を紹介します。自分を抱きしめて、大切にする習慣を身につけましょう。

タフティの教えから学ぶ、ニュートラルな自分でいることの大切さ。内部スクリーンと後頭部スクリーンの違いを知り、感情に流されずに生きるコツを解説。自分らしく心地よく生きるヒントを見つけませんか？

現代の物質的な豊かさにもかかわらず、なぜ多くの人が窮屈に感じるのでしょうか？選択肢の多さや社会の同調圧力、失敗への恐れが影響しています。自分らしく生き、心の豊かさを取り戻すための方法を解説します。

気付いたらチカラが入って、疲れてしまうあなたへ。たまにはチカラを抜いてもいいんだよ。

想うだけでも夢や理想が近づいてくるこの世界の不思議。それを神秘的ではなく、現実的な側面から考察し、想うことの大切さを解き明かします。

真面目に生きると、どんどん自分を追い詰める。もっと肩の力を抜いて適当に生きていいんだよ。

しなやかに生きる力とは何か？しなやかな人の特徴や、柔軟性が困難を乗り越える力を持つ理由、そしてしなやかさを身につけるための具体的な方法について解説します。

物事を多角的に見ることで人生がどう変わるのかを探ります。視点を変えることで新たな発見があり、見えなかったものが見えてくる。多様な考え方を受け入れることで、より豊かな人生を送る方法を提案します。