幸せ

心が重く感じるときは、まずひと息ついてみよう。心を軽くするだけで、体も気持ちもラクになり、毎日がもっと心地よくなる。

「あるがままの自分を愛そう」と言われても難しい。でも、自分を受け入れられたら、もっと自由に、もっと幸せに生きられる。そんなヒントをお届けします。

何かを始めるとき、続けるとき、「よし、やるぞ！」と意気込んでも、 時間が経つとだんだんやる気が薄れてしまうこと、よくある。 実は、その原因のひとつは「最初のハードルの高さ」にある。 「毎日運動しよう！」と決めたのに、 いきなり30分のランニ...

あと何週間の人生をどう生きる？やりたいことを先延ばしにせず、自分の人生を自分で選ぶ大切さについて考えてみませんか？

しなやかな心を持つことで、人生はもっと軽やかに生きやすくなる。心が折れそうなときに試したい、「まあ、いっか」と受け流す力や柔軟な思考法、自分を大切にする習慣を紹介します。

現代の物質的な豊かさにもかかわらず、なぜ多くの人が窮屈に感じるのでしょうか？選択肢の多さや社会の同調圧力、失敗への恐れが影響しています。自分らしく生き、心の豊かさを取り戻すための方法を解説します。

想うだけでも夢や理想が近づいてくるこの世界の不思議。それを神秘的ではなく、現実的な側面から考察し、想うことの大切さを解き明かします。

真面目に生きると、どんどん自分を追い詰める。もっと肩の力を抜いて適当に生きていいんだよ。

しなやかに生きる力とは何か？しなやかな人の特徴や、柔軟性が困難を乗り越える力を持つ理由、そしてしなやかさを身につけるための具体的な方法について解説します。

あなたの想像は自由。せっかく自由に想像できるなら、楽しく幸せな想像を創ろう。