マインドフルネス 豊かさって、心も体もハッピーになること 真の豊かさとは何かを探求し、心と体が共に幸せになる生き方を紹介します。日々の小さな幸せをいく、健康と幸福感を育むヒントを考える。 2024.01.14 マインドフルネス