マインドフルネス

人は、自分が思っている以上に影響力を持っている。 それは、言葉や行動だけでなく、もっと深い部分――「エネルギー」として、常に世界に届いている。

忙しい日々のなかで忘れてしまいがちな「子どもの心」。心の奥に眠る無邪気さや自由さは、今を軽やかに生きるための大切な鍵。自分自身とのやさしい再会を、そっと始めてみませんか？

思考がネガティブに傾くとき、ヴァジム・ゼランドの言葉が静かに光を灯す。心のスクリーンに映す映像を変えることで、現実はやさしく動き出す。軽やかに生きるヒントを。

人生に迷いを感じたとき、それは心が光を探しているサインかもしれません。誰もが抱える不安や揺らぎへの向き合い方を柔らかく伝えます。

疲れたとき、迷ったとき、私たちを救うのは、自分自身に向ける愛。 このブログでは「自分を愛すること」が人生を軽やかに変えていくことについて、お伝えします。

物やお金だけでは満たされない「豊かさ」。本当の豊かさは、感謝や愛、そして日々のささやかな幸せのなかにある。誰かと比べず、自分だけの豊かさを見つけるために、届けたい。

運がいい人って、実は“縁”をたいせつにしている人かもしれない。焦らず、比べず、自分らしいペースでご縁と向き合うことで、人生はゆっくりと豊かにひらいていく。あなたの運も、きっと静かに育っているはず。

朝が心地よくはじまると、その日一日がふんわり軽やかになる。 どこかでつまずきそうになっても、朝の自分が微笑んでくれているような気がして、また立ち上がれる。 だから、朝って、すこし特別。 バタバタと動き出すのではなくて、 やさしく自分を整える...

理由もなく心にたまるもやもや。そんな時は、空に向かってそっと手放してみる。自分を責めずに、やさしく整える。