マインドフルネス あなたの価値はゴールドよりも高い 他人と比べなくても、何かを成し遂げなくても、あなたには計り知れない価値がある。ゴールドよりも尊い“存在としての価値”を、再認識しよう。 2025.04.16 マインドフルネス心と人生
マインドフルネス 楽しいから広がる世界線 楽しいことを大切にするだけで、人生は思いがけない方向へ広がっていく。無理をしない生き方、自分らしい世界線を見つけたいあなたへ。 2025.04.15 マインドフルネス豊かさ
マインドフルネス 同じ結果に対して、責めるのか、褒めるのか うまくいかなかったとき、あなたは自分を責めていませんか?結果よりも、そこまでのプロセスに目を向けて、自分に優しい声をかけてあげる視点を届けます。やさしさは、次の一歩の力になる。 2025.04.14 マインドフルネス
心と人生 あなたは、何のプロ? プロとは特別な人だけのものじゃない。心に正直に、自分らしく生きることができれば、誰もが“人生のプロ”。有希理沙が綴る、やさしくて前向きになれるメッセージ。 2025.04.10 心と人生
心と人生 人間だけがもつ、「不安」という感覚 不安は悪者ではなく、人間だけが持つやさしいサイン。未来を思い悩む私たちが、少しずつ心を軽くし「今ここ」に戻るヒントを、柔らかい言葉で届けます。 2025.04.07 心と人生
自己成長 パレートの法則で、行動の量を増やす すべてを完璧にやろうとすると、かえって成果が出にくい。パレートの法則を活用して、効率よく行動し、最大限の結果を生み出すコツを解説。 2025.04.04 自己成長
心と人生 自分との対話の時間 毎日を忙しく過ごす中で、自分自身との対話を忘れていませんか?心の声に耳を傾けることで、本当に大切なことが見えてきます。自分との対話の時間を大切にし、心を整える方法を紹介します。 2025.04.02 心と人生