Uncategorized 完璧ではなく、満足を目指す生き方 完璧主義の弊害から解放され、「満足」を目指すことで心に余裕を持ち、前向きで楽観的な生活を送るための方法を詳しく解説します。心に優しい生き方を実現しましょう。 2024.07.24 Uncategorized自己受容
マインドフルネス 空気を読みすぎるあなたへ -心を強くするための自己中心的に生きる方法- 周りの気持ちを大切にしすぎて自分を見失っていませんか?自己中心的に生きる方法を学び、心を強くするためのステップを紹介します。自分らしく生きるためのヒントを得ましょう。 2024.07.17 マインドフルネス人間関係
マインドフルネス 我慢しない生き方 我慢しない生き方をテーマに、自分の気持ちに正直に生きる方法を解説。毎日をより幸せで充実したものにするためのヒントを紹介します。 2024.07.01 マインドフルネス自己受容自己肯定感
マインドフルネス 自分の魅力の見つけ方 自分の魅力を見つけるための具体的な方法を紹介します。自己肯定感を高める3つのステップで自分だけの素敵な魅力を発見し、自信に溢れた素晴らしい人生にしましょう。 2024.06.09 マインドフルネス自己肯定感
エイジレスライフスタイル 人生の目標をみつけるには 44歳で人生の目標を見つけた筆者が、どのようにして夢を見つけ出したのかを語ります。目標が見えないあなたへ、一歩踏み出す勇気とインスピレーションを提供します。何歳からでも何度でも目標設定して、自分らしい人生を歩むメソッド。 2024.04.04 エイジレスライフスタイル
エイジレスライフスタイル エイジレスとは-ポジティブエイジングの世界へ 年齢を超えた生き方、エイジレスライフとは。アンチエイジングではなく、どの世代も輝けるポジティブエイジングはこれからの「人生100年時代」を美しく彩る秘訣。豊かで活動的なエイジレスライフの世界へようこそ。 2024.03.22 エイジレスライフスタイル
マインドフルネス 人生の主役になるということ 私は昔から、ドラマが大好きでした。 そして、ドラマを見ていると、自分もドラマの中の主役のように感じることがよくありました。でも、年齢を重ねるにつれて、気がついたら主役の座は他の人になっていました。 この「主役の座を他の人に譲る」という感覚は... 2024.03.13 マインドフルネス
学ぶ シンプルな暮らしのすすめ – ミニマリズムから学ぶ、手放すことの豊かさ ミニマリズムの魅力とは?物を手放すことの意義やメリットを探り、シンプルながらも充実した生活を送るためのヒントをご紹介します。ミニマリストが感じる心の平和と真の豊かさを参考にして、豊かな生活を目指しませんか。 2024.03.12 学ぶ
マインドフルネス 「自分の応援団長は誰?」-自己応援の力 最高の応援団長は自分自身です。自己理解と自己愛から始まる、あなたを支える内なる力について探ります。自分自身を愛し、応援する方法を学び、人生にポジティブな変化をもたらしましょう。 2024.03.11 マインドフルネス
マインドフルネス 量子力学のハナシ 量子力学が明らかにする驚くべき真実:私たちの思考や信念がどのように現実を形成するか。この記事では、思考がいかに私たちの人生や目標達成に影響を与えるかをわかりやすく解説します。自己実現のために量子力学を取り入れ、夢を現実に変える方法を探りましょう。 2024.03.06 マインドフルネス学ぶ