マインドフルネス 時々訪れる、心のモヤモヤを空へ放り投げてみる 理由もなく心にたまるもやもや。そんな時は、空に向かってそっと手放してみる。自分を責めずに、やさしく整える。 2025.04.18 マインドフルネス豊かさ