自己紹介

1979年生まれが年齢を重ねるごとに若々しさを保つ秘訣を公開。シンプルなアンチエイジング方法、腸活、スキンケア、そしてエイジレスなマインドセットまで、若く見えるための実践的アドバイスを紹介します。

択肢が多い時代、なぜわたしたちは迷うのか？情報に溢れた世界で「本当の自分」を見失わないために必要な視点と、自分らしい選択のヒントを綴る。