マインドシフト 思考が現実になるのは、当たり前のことかもしれない
「思考は現実化する」とは本当なのか？ナポレオン・ヒルの名著やマザーテレサの言葉をもとに、思考が未来をつくる理由を解説。ネガティブ思考から理想の人生へと変化した実体験も交えて、思考の力をあなたの人生に活かすヒントを届けます。
自己啓発
マインドシフト 
マインドフルネス まずは、心を軽くしてみる
心が重く感じるときは、まずひと息ついてみよう。心を軽くするだけで、体も気持ちもラクになり、毎日がもっと心地よくなる。
マインドフルネス 時々やってくる、後悔や不安な気持ち
どれだけ前向きに生きても、ふと訪れる後悔や不安。無理に消そうとせず、やさしく受け止めることで心が軽くなる方法を紹介します。
自己受容 タフティが教えてくれたこと
タフティの教えから学ぶ、ニュートラルな自分でいることの大切さ。内部スクリーンと後頭部スクリーンの違いを知り、感情に流されずに生きるコツを解説。自分らしく心地よく生きるヒントを見つけませんか？
マインドフルネス 想いを形にする方法
想うだけでも夢や理想が近づいてくるこの世界の不思議。それを神秘的ではなく、現実的な側面から考察し、想うことの大切さを解き明かします。