学ぶ

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なぜ私たちは行動できないのか

行動できない理由5選と行動するためのスッテプとは。行動したいと思っているのになかなか行動できない。その理由は人間の本能にある。その本能に振り回されずに、行動するために必要なこととは。
マインドフルネス

死ぬまでワクワクしたいわ

ワクワクが与えてくれるもの、それは心の栄養だけでなく、体への素晴らしい健康効果もたくさん。ワクワクやときめきは人生の最高のスパイスです。幸せのスパイスをたくさん振りかけましょう。
マインドフルネス

私がアファメーションをして手に入れたこと

30代後半、派遣社員、離婚。お先真っ暗な私が出会ったアファメーションで変わった人生観と環境。そして私が手にしたものとは。私が実践しているアファメーションの方法も紹介します。