マインドフルネス 死ぬまでワクワクしたいわ ワクワクが与えてくれるもの、それは心の栄養だけでなく、体への素晴らしい健康効果もたくさん。ワクワクやときめきは人生の最高のスパイスです。幸せのスパイスをたくさん振りかけましょう。 2023.12.01 マインドフルネス学ぶ
マインドフルネス 私がアファメーションをして手に入れたこと 30代後半、派遣社員、離婚。お先真っ暗な私が出会ったアファメーションで変わった人生観と環境。そして私が手にしたものとは。私が実践しているアファメーションの方法も紹介します。 2023.11.28 マインドフルネス体験談学ぶ