ふとしたときに、心のなかから聞こえてくる。
「どうせ私なんて」って、あの小さな声。
何をやってもうまくいかないとき。
誰かと比べて自分が小さく思えてしまうとき。
過去の失敗や、うまくいかなかったことばかりが頭に浮かぶとき。
気づけばその言葉が、心を占領している。
でもね、ひとつだけ言わせてほしい。
「どうせ私なんて」って、あなたが思ったその瞬間。
それは、あなたの中にある“本当の願い”が、心の奥からそっと顔を出しているとき。
こころの中のSOS
「もっと愛されたい」
「ちゃんと認めてほしい」
「わたしにだって、できるって信じたい」
そんな、まっすぐで、優しくて、切実な願い。
「どうせ私なんて」は、実は、愛を欲しがる心のSOS。
本当は誰よりも、がんばってきた証。
だからその言葉が出てきたときは、
自分を責めるのではなく、そっと抱きしめてほしい。
あぁ、私は今、すごく愛に飢えてるんだなぁって。
わたしも、ずっとそうだった
わたしも昔、「どうせ私なんて」が口ぐせのように心に住みついていた。
なにかに挑戦しても、すぐに諦めてしまったり、
誰かの成功を見て、自分だけが取り残されたような気がして落ち込んだり。
「わたしなんかに価値なんてない」って、
思い込んでしまってた。
でもね、そんな私でも、今はこうして、自分の人生を肯定しながら生きられている。
少しずつ、自分を信じる力を育てて、
小さな選択をひとつずつ、“自分に優しいほう”へと変えていったら、
ちゃんと、人生は変わっていったんだ。
もちろん、今でもときどき、「私なんて…」と思ってしまうときがある。
でも、そう思ったときほど、
“あ、今、私は優しくされたいんだな”って、
自分の心に寄り添ってあげられるようになった。
自分で自分を救う力は、誰のなかにもある
誰かに救ってほしいと思う気持ち、
それもとても自然で大切なもの。
でも、ほんとうの意味で、あなたを救えるのは、
あなたの中にある、あたたかさや優しさや、
“生きていたい”っていう静かな願いなんだと思う。
わたしたちはいつだって、
何度だって、自分をやり直すことができる。
今日のあなたは、明日のあなたをつくる途中。
だから、今この瞬間だけは、
「どうせ私なんて」じゃなくて、
「それでも私には、光がある」って、
そっと思ってみてほしい。
大丈夫。
あなたの中のその小さな光は、
ちゃんと未来を照らしてくれるから。
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