2025-04

マインドフルネス

道に迷うときは、光を探しているとき

人生に迷いを感じたとき、それは心が光を探しているサインかもしれません。誰もが抱える不安や揺らぎへの向き合い方を柔らかく伝えます。
マインドフルネス

愛が自分自身を救う

疲れたとき、迷ったとき、私たちを救うのは、自分自身に向ける愛。 このブログでは「自分を愛すること」が人生を軽やかに変えていくことについて、お伝えします。
マインドフルネス

豊かさの根底にあるもの

物やお金だけでは満たされない「豊かさ」。本当の豊かさは、感謝や愛、そして日々のささやかな幸せのなかにある。誰かと比べず、自分だけの豊かさを見つけるために、届けたい。
心と人生

生きにくいと感じる今の世界と、私たち

情報が溢れる今の時代、なぜこんなにも生きづらいと感じるのか。優しさや繊細さが生きにくさに変わるこの世界で、自分らしくしなやかに生きるためのヒントを綴った言葉を、あなたに。
ライフスタイル

縁が運を育てる。人との出会いが人生を動かすとき

運がいい人って、実は“縁”をたいせつにしている人かもしれない。焦らず、比べず、自分らしいペースでご縁と向き合うことで、人生はゆっくりと豊かにひらいていく。あなたの運も、きっと静かに育っているはず。
ウエルネス

最高の朝にやりたいこと

朝が心地よくはじまると、その日一日がふんわり軽やかになる。 どこかでつまずきそうになっても、朝の自分が微笑んでくれているような気がして、また立ち上がれる。 だから、朝って、すこし特別。 バタバタと動き出すのではなくて、 やさしく自分を整える...
マインドフルネス

時々訪れる、心のモヤモヤを空へ放り投げてみる

理由もなく心にたまるもやもや。そんな時は、空に向かってそっと手放してみる。自分を責めずに、やさしく整える。
マインドフルネス

踊るように軽やかに生きるには

焦らず、自分のリズムで。 失敗も、ゆるしも、よろこびも。 踊るように軽やかに生きることで、心が自由になる――そんな優しい生き方を、共有します。
マインドフルネス

あなたの価値はゴールドよりも高い

他人と比べなくても、何かを成し遂げなくても、あなたには計り知れない価値がある。ゴールドよりも尊い“存在としての価値”を、再認識しよう。
マインドフルネス

楽しいから広がる世界線

楽しいことを大切にするだけで、人生は思いがけない方向へ広がっていく。無理をしない生き方、自分らしい世界線を見つけたいあなたへ。