2025-03

「風の時代」とは、自由や柔軟性が重視される時代の流れ。変化の波をうまく乗りこなし、軽やかに生きるためのヒント。

多くの情報に囲まれる今、自分の軸を持ち、感情に流されずに生きることが大切。情報と上手に付き合うためのポイントを紹介します。

タフティが言う「夢の中で生きている」とは？無意識のまま流される人生から抜け出し、意識的に生きる方法を一緒に考えていきましょう。

心が重く感じるときは、まずひと息ついてみよう。心を軽くするだけで、体も気持ちもラクになり、毎日がもっと心地よくなる。

望む世界を手に入れるには、願いを手放すべき？それとも行動すべき？どちらの方法も間違いではなく、大切なのは「自分に合った進み方」。柔らかな視点で解説します。

「あるがままの自分を愛そう」と言われても難しい。でも、自分を受け入れられたら、もっと自由に、もっと幸せに生きられる。そんなヒントをお届けします。

時間の流れを「未来から過去へ」と考えると、人生の見え方が変わる。未来から流れてくる時間をどう受け取るかで、今の自分をより良くできる方法とは？

何かを始めたいのに動けない…そんなときは、気持ちの軽やかさを意識してみましょう。フットワークを軽くするためのシンプルな習慣とは？

何かを始めるとき、続けるとき、「よし、やるぞ！」と意気込んでも、 時間が経つとだんだんやる気が薄れてしまうこと、よくある。 実は、その原因のひとつは「最初のハードルの高さ」にある。 「毎日運動しよう！」と決めたのに、 いきなり30分のランニ...