1979年生まれの私。そう、年齢は簡単な計算でわかるはずです。
しかし、実年齢を告げると、人々は驚き、「どんな美容施術をしているの？」と質問するほどです。
なぜ私が若く見られるのか、その秘密を解き明かします。
若さの秘訣
アンチエイジングは今やメイクと同じくらい一般的になりました。
化粧品だけでなく、生活の中で若さを保つ方法は多岐にわたります。
確かに私にも笑うとシワがあり、白髪も見られます。肌のハリやツヤも昔ほどではありません。それでも若く見えるのは、見た目だけが理由ではありません。
会話の仕方や仕草、年齢を問わず、同年代の友人のように接していること。そして、自分の興味のあることや楽しいことがあると全力で楽しむ。これが若さの空気感を生んでいると信じています。
私のアンチエイジング法
見た目と内面の若さを保つため、私なりの方法を実践しています。
- 定期的な運動: 毎日3〜5分、スクワットや腹筋運動、ストレッチを心がけています。これらは簡単で時間も取らず、日々の習慣になっています。
- 腸活: 腸は健康と美の源。腸活アドバイザーの資格を取得し、腸を整えることで健康な身体と肌を手に入れました。
- 肌に合ったスキンケア: 自分の肌に合う化粧品を見つけ、愛情と敬意を持ってケアすることで、肌の調子を改善しました。
エイジレスなライフスタイル
年齢という概念にとらわれず、自分らしく生きることが私のモットーです。
「こんな年齢でこれは…」という考えを捨て、自分がしたいこと、着たい服を選びます。
人との関わりも、年齢を超えたフラットな関係を大切にしています。
エイジレスに生きるために
何事にもとらわれない生き方をおすすめします。
社会の目や固定概念、家族の意見や年齢に縛られずに、自分らしくいることが大切です。
人はいつでも変わることができます。自分の気持ちを大切にし、エイジレスな生き方を見つけましょう。
結局のところ、年齢はただの数字に過ぎません。大切なのは、心が若いと感じる瞬間をいかに多く持てるかです。それが、真のアンチエイジングの秘訣です。
（動画は2024年撮影です。）
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