あるがままの自分を愛することの難しさ
「あるがままの自分を愛そう」「そのままのあなたで素晴らしい」——そんな言葉を聞くことは多い。
書籍でも、著名人の言葉でも、私たちは何度も「自分を愛すること」の大切さを目にしている。 でも、それをそのまま受け入れるのは、簡単なことではない。
私たちは長い間、「こうあるべき」「こうしなければならない」という価値観のなかで生きてきた。 だからこそ、「あるがままの自分を愛していい」と言われても、「本当にそれでいいの？」と疑ってしまう。
「もっと努力すべきでは？」「今の自分はまだ未完成だから、愛せない」と思ってしまうこともある。 そうやって、自分自身を認めることに、私たちはつい慎重になってしまうのだ。
あるがままの自分を受け入れられたら、人生はもっと素晴らしくなる
でも、もしも——。
「あるがままの自分でいい」と心から思えたなら、人生はどんなに素晴らしくなるだろう。
「ありのままでいい」とは、何もしなくていい、ということじゃない。
欠点も、不完全な部分も含めて「それが自分なんだ」と受け止めたうえで、 自分をもっと心地よく、幸せにできる方法を見つけていくこと。
完璧じゃなくていい。 無理に変えなくてもいい。 ただ、「自分はこれでいい」と思えたら、それだけで心は軽くなる。
自分を誇りに思うということ
自分を愛するということは、自分に誇りを持つことでもある。
「私は私のままでいい」と思えたら、人と比べることに意味を見いださなくなる。 そして、自分が本当に好きなこと、大切にしたいことにエネルギーを注げるようになる。
そうやって、自分自身に誇りを持てるようになったとき——。
世界はもっと優しく、美しく、輝いて見えるようになる。
まずは、少しずつ
いきなり「あるがままの自分を愛そう」と言われても、すぐにできるものではない。
だからこそ、少しずつでいい。
「これが私なんだな」と、まずは自分を受け入れるところから。
あるがままの自分を愛することは難しい。 でも、それができたとき、人生はきっと、想像以上に素晴らしくなる。
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