「優しいひと」が幸せに生きるために

優しい人は、つい無理をしてしまう。自分のことよりも誰かの気持ちを大切にし、人の立場になって考えられるからこそ、相手の気持ちを最優先にしてしまうこともある。でも、そんな優しさが時に、自分自身を苦しめてしまうことはないだろうか。

優しいからこそ、無理をしがち

優しい人は、誰かのために一生懸命になれる。相手が困っていたら助けたいし、悲しんでいたら寄り添いたい。そんな優しさは本当に素晴らしいもの。でも、気がつけば、自分の気持ちを後回しにしてしまっていることもある。

「大丈夫？」と誰かに聞いてあげることはあっても、自分自身の「大丈夫？」には気づけているだろうか。

心が疲れたとき、無理をしてしまっているとき、それを「仕方ない」と流してしまうと、どんどん自分の心がすり減ってしまう。

自分を大切にすることも、優しさのひとつ

優しさは、他人のためだけにあるものではない。自分を大切にすることも、優しさのひとつ。誰かの気持ちを思いやるように、自分自身の気持ちにも寄り添ってあげたい。

「こんなにがんばっている自分を、ちゃんと認めてあげよう。」 「無理してまで誰かに合わせなくてもいいんだ。」

そう思えたとき、心の中に少しずつ余裕が生まれてくる。自分を大切にすることは、わがままではない。むしろ、それができるからこそ、より深く人を思いやることができる。

幸せな優しさを育てるために

優しさは、心の余裕があってこそ育つもの。だからこそ、自分の気持ちを大事にする時間をつくることが大切。

・「NO」を言う勇気を持つ

・無理をせず、甘えることを覚える

・ひとりの時間を大切にする

・本当に好きなことに時間を使う

これらを少しずつ意識していくと、優しさが「苦しさ」ではなく、「心地よさ」へと変わっていく。

優しいひとが、幸せであるために

優しい人が幸せでいることは、周りにとっても幸せなこと。自分の心を大切にして、無理をせず、心地よく優しさを育てていくことができたら、きっと、もっと生きやすくなる。

「優しいからこそ、幸せになっていい。」

そう思えることが、優しさと幸せが共存するための第一歩なのかもしれない。